Šoninė su česnakais ir špinatais

Porcijos: 4

Paruošimo laikas: 10 min.

Gaminimo laikas: 20-25 min.

Jums reikės:

· 450 g žalių špinatų

· ¹/2 puodelio smulkinto balto svogūno

· ¹/2 puodelio smulkinto česnako

· 230 g pjaustytos šoninės

· 2 šaukštai sviesto

Gaminimo eiga:

1. Supjaustykite šoninę plonomis juostelėmis.

2. Keptuvėje įkaitinkite sviestą ir sudėkite svogūną, česnaką ir šoninę.

3. Kepinkite 15-20 min, kol svogūnai karamelizuosis ir šoninė apskrus.

4. Tuomet įdėkite ir apkepinkite špinatus.

5. Uždenkite dangtį ir leiskite pasitroškinti apie 5 min.

6. Skanaus!

Maistinė vertė:

· Kalorijos (kcal): 150

· Riebalai: 13g

· Angliavandeniai: 5g

· Baltymai: 4g