Mitybos planas

GabijaKaunas įsigijo:
Mitybos planas be sporto Prieš 1 valandą

Įsigijus bet kurį mitybos planą šiandien, taikoma 50% nuolaida!
Kiaušiniai su žaliosiomis alyvuogėmis
  • 2022-11-28
  • Dovilė

Kiaušiniai su žaliosiomis alyvuogėmis

Porcijos: 2

Paruošimo laikas: 10 min.

Jums reikės:

·      Dviejų virtų kiaušinių

·      1 šaukšto supjaustytų žaliųjų alyvuogių

·      1/4 šaukšto paprikos

·      2 šaukštų majonezo

·      1 šaukšto lydyto sūrelio

Gaminimo eiga:

1. Nulupkite virtus kiaušinius, perpjaukite per pusę išilgai ir šaukštu perkelkite kiaušinių trynius į vidutinį dubenį.

2. Sutrinkite kiaušinio trynį, sudėkite likusius ingridientus ir maišykite, kol gerai išsimaišys.

3. Kiaušinio trynių mišinį šaukštu įspauskite į baltymus ir patiekite.

Maistinė vertė:

·      Kalorijos (kcal): 209

·      Riebalai: 8g

·      Angliavandeniai: 0.2g

·      Baltymai: 1.4g