Mitybos planas

GabijaKaunas įsigijo:
Mitybos planas be sporto Prieš 1 valandą

Įsigijus bet kurį mitybos planą šiandien, taikoma 50% nuolaida!
Traškios česnakinės duonos lazdelės
  • 2022-12-02
  • Dovilė

Traškios česnakinės duonos lazdelės

Porcijos: 8 duonos lazdelės

Paruošimo laikas: 15 min.

Gaminimo laikas: 15 min.

Jums reikės:

·      ¼ puodelio sviesto (kambario temperatūros)

·      1 arbatinis šaukštelis česnako miltelių

·      2 puodeliai migdolų miltų

·      ½ šaukšto kepimo miltelių

·      1 šaukštas gysločio sėklų luobelių miltelių

·      ¼ arbatinio šaukštelio druskos

·      3 šaukštai lydyto sviesto

·      1 kiaušinis

·      ¼ puodelio verdančio vandens

Gaminimo eiga:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 200◦C temperatūros.

2. Išsukite svestą su česnakų milteliais bei kiaušiniu ir atsidėkite šalia.

3. Atskirame dubenyje sumaišykite migdolų miltus, kepimo miltelius, gysločio sėklų luobelių miltelius, druską ir tada įmaišykite į kiaušinio ir sviesto masę.

4. Įpilkite verdantį vandenį ir gerai išmaišykite.

5. Iš tešlos suformuokite 8 duonos lazdeles.

6. Išdėliokite ant skardos ir kepkite 15 min.

7. Patepkite lazdeles lydytu sviestu ir kepkite dar 5 min.

8. Skanaus!

Maistinė vertė:

·      Kalorijos (kcal): 259

·      Riebalai: 24g

·      Angliavandeniai: 5g

·      Baltymai: 7g