Avokadų ir kiaušinių blyneliai

Porcijos: 4

Paruošimo laikas: 10 min.

Gaminimo laikas: 5 min.

Jums reikės:

· 4 kiaušiniai

· ³/4 supjaustyto avokado

· 2 arbatiniai šaukšteliai avokadų aliejaus

· ¹/2 puodelio liucernos daigų

· 4 riekelės kalakuto krūtinėlės

Gaminimo eiga:

1. Keptuvėje įkaitinkite alyvuogių aliejų.

2. Suplaktus kiaušinius kepkite 3 min iš abiejų pusių, paskirstę per visą keptuvę.

3. Išėmus kiaušinius iš keptuvės, ant jų sudėkite avokadą, kalakuto krūtinėlę, daigus ir suvyniokite.

4. Skanaus!

Maistinė vertė:

· Kalorijos (kcal): 371

· Riebalai: 25g

· Angliavandeniai: 10g

· Baltymai: 27g