Mitybos planas

GabijaKaunas įsigijo:
Mitybos planas be sporto Prieš 1 valandą

Įsigijus bet kurį mitybos planą šiandien, taikoma 50% nuolaida!
Kreminiai sūrio blyneliai
  • 2022-11-30
  • Dovilė

Kreminiai sūrio blyneliai

Porcijos: 4

Paruošimo laikas: 10 min.

Gaminimo laikas:12 min.

Jums reikės:

·      2 ekologiški kiaušiniai

·      56 gr. kreminio sūrio, suminkštinto1 /2 arbatinio šaukštelio malto cinamono 1 pakelis stevijos

·      Purškiamas alyvuogių aliejus

Gaminimo eiga:

1. Sudėkite visus ingredientus produktus į maišytuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.

2. Perpilkite mišinį į dubenį ir atidėkite į šalį maždaug 2-3 min.

3. Didelę nepridegančią keptuvę papurškite purškikliu ir įkaitinkite ant vidutinės ugnies.

4. Įpilkite 1/4 mišinio ir pakreipkite keptuvę, kad mišinys pasiskirstytų tolygiai.

5. Kepkite apie 2 min. arba kol taps auksinės spalvos.

6. Apverskite ir kepkite dar apie 1 minutę.

7. Pakartokite su likusiu mišiniu.

8. Patiekite šiltą

Maistinė vertė:

·      Kalorijos (kcal): 82

·      Riebalai: 7,3 g

·      Angliavandeniai: 0,8 g

·      Baltymai: 3,8g