Porcijos: 4
Paruošimo laikas: 10 min.
Gaminimo laikas:12 min.
Jums reikės:
· 2 ekologiški kiaušiniai
· 56 gr. kreminio sūrio, suminkštinto1 /2 arbatinio šaukštelio malto cinamono 1 pakelis stevijos
· Purškiamas alyvuogių aliejus
Gaminimo eiga:
1. Sudėkite visus ingredientus produktus į maišytuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.
2. Perpilkite mišinį į dubenį ir atidėkite į šalį maždaug 2-3 min.
3. Didelę nepridegančią keptuvę papurškite purškikliu ir įkaitinkite ant vidutinės ugnies.
4. Įpilkite 1/4 mišinio ir pakreipkite keptuvę, kad mišinys pasiskirstytų tolygiai.
5. Kepkite apie 2 min. arba kol taps auksinės spalvos.
6. Apverskite ir kepkite dar apie 1 minutę.
7. Pakartokite su likusiu mišiniu.
8. Patiekite šiltą
Maistinė vertė:
· Kalorijos (kcal): 82
· Riebalai: 7,3 g
· Angliavandeniai: 0,8 g
· Baltymai: 3,8g