Mitybos planas

GabijaKaunas įsigijo:
Mitybos planas be sporto Prieš 1 valandą

Įsigijus bet kurį mitybos planą šiandien, taikoma 50% nuolaida!
Kiaušinių ir sūrio keksiukai
  • 2022-11-30
  • Dovilė

Kiaušinių ir sūrio keksiukai

Porcijos: 6

Paruošimo laikas: 10 min.

Gaminimo laikas: 20 min.

Jums reikės:

·      4 dideli sveiki kiaušiniai

·      2 šaukštai graikiško jogurto

·      Druskos ir pipirų pagal jūsų skonį

·      3 šaukštai kokosų miltų

·      ¼ arbatinio šaukštelio kepimo miltelių

·      ½ puodelio čederio sūrio, tarkuoto

Gaminimo eiga:

1. Iš anksto įkaitinkite orkaitę iki 190 C

2. Į vidutinio dydžio dubenį supilkite jogurtą ir kiaušinius.

3. Pagardinkite druska ir pipirais, gerai išplakite

4. Suberkite kepimo miltelius, kokosų miltus ir maišykite, kol gausite vientisą tešlą.

5. Įdėkite sūrio ir sulenkite

6. Tolygiai supilkite mišinį į 6 silikonines keksiukų formeles ir kepkite orkaitėje, kol taps auksinės spalvos.

7. Mėgaukitės!

Maistinė vertė:

·      Kalorijos (kcal): 101

·      Riebalai: 7g

·      Angliavandeniai: 3g

·      Baltymai: 7g