Anakardžių ir migdolų sviestas

Porcijos: 1 and ½ cups

Paruošimo laikas: 5 min.

Gaminimo laikas:

Jums reikės:

· 1 puodelis migdolų

· 1/3 puodelio anakardžių

· 2 šaukštai kokosų aliejaus

· Druskos pagal skonį

· ½ arbatinio šaukštelio cinamono

Gaminimo eiga:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 180◦C temperatūros.

2. Kepkite migdolus ir anakardžius 12 min.

3. Leiskite jiems atvėsti.

4. Sudėkite į maisto kombainą ir įdėkite cinamoną ir druską.

5. Supilkite aliejų ir plakite iki vientisos masės.

6. Skanaus!

Maistinė vertė:

· Kalorijos (kcal): 205

· Riebalai: 19g

· Angliavandeniai: g

· Baltymai: 2.8g