Mitybos planas

GabijaKaunas įsigijo:
Mitybos planas be sporto Prieš 1 valandą

Įsigijus bet kurį mitybos planą šiandien, taikoma 50% nuolaida!
Skrudinti žolelių traškučiai
  • 2022-12-02
  • Dovilė

Skrudinti žolelių traškučiai

Porcijos: 75 krekerių

Paruošimo laikas: 10 min.

Gaminimo laikas: 120 min.

Jums reikės:

·      ¼ puodelio avokadų aliejaus

·      10 salierų kotelių

·      1 žiupsnelis šviežio rozmarino (be kotelių)

·      2 žiupsneliai šviežių čiobrelių (be kotelių)

·      2 šaukštai obuolių acto

·      1 arbatinis šaukštelis Himalajų druskos

·      3 puodeliai maltų linų sėklų

Gaminimo eiga:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 110◦C temperatūros.

2. Pasiruoškite kepimo popierių.

3. Į maisto kombainą sudėkite aliejų, žoleles, salierus, actą ir druską ir sumalkite.

4. Įdėkite linų sėklas ir išmaišykite iki vientisos masės.

5. Leiskite pastovėti 2-3 min.

6. Perkelkite tešlą ant kepimo popieriaus ir supjaustykite į traškučių formas.

7. Kepkite 60 min, tada apverskite ir kepkite dar 60 min.

8. Skanaus!

Maistinė vertė:

·      Kalorijos (kcal): 34

·      Riebalai: 5g

·      Angliavandeniai: 1g

·      Baltymai: 1.3g