Mitybos planas

GabijaKaunas įsigijo:
Mitybos planas be sporto Prieš 1 valandą

Įsigijus bet kurį mitybos planą šiandien, taikoma 50% nuolaida!
Paprikos įdarytos sūriu
  • 2022-11-30
  • Dovilė

Paprikos įdarytos sūriu

Porcijos: 4

Paruošimo laikas: 10 min.

Gaminimo laikas: 25 min.

Jums reikės:

·      4 raudonos saldžiosios paprikos, nuluptos ir perpjautos per pusę

·      1 skiltelė česnako, susmulkinta

·      110 g. kreminio sūrio

·      55 g. mocarelos sūrio, sutrupinto

·      2 šaukštai graikiško jogurto

Gaminimo eiga:

1.    Paprikas virkite verdančiame vandenyje puode, kol suminkštės, arba maždaug 7 min.

2.   Sumaišykite česnaką, grietinėlės sūrį, mocarelą ir jogurtą, kol gerai susimaišys. Tada paprikas įdarykite sūrio mišiniu.

3.    Išdėliokite įdarytas paprikas ant kepimo skardos.

4.   Kepkite įkaitintoje orkaitėje 180 C temperatūroje 10-12 min. Patiekite kambario temperatūros.

Maistinė vertė:

·      Kalorijos (kcal): 140

·      Riebalai: 7g

·      Angliavandeniai: 8g

·      Baltymai: 0,9 g