Kiaušiniai su špinatais ir sūriu

Porcijos: 4

Paruošimo laikas: 10 min.

Gaminimo laikas: 25-30 min.

Jums reikės:

· 3 kiaušiniai

· 85 g varškės sūrio

· 85-115 g smulkintų

· ¹/4 puodelio parmesano sūrio

· ¹/4 puodelio pieno

Gaminimo eiga:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 190°C temperatūros.

2. Dideliame dubenyje sumaišykite kiaušinius, varškės sūrį, parmesano sūrį ir pieną.

3. Įmaišykite špinatus.

4. Supilkite į sviestu arba aliejumi pateptą kepimo indą.

5. Ant viršaus pabarstykite sūrio.

6. Kepkite 25-30 min.

7. Leiskite atvėsti 5 minutes ir patiekite.

Maistinė vertė:

· Kalorijos (kcal): 200

· Riebalai: 25g

· Angliavandeniai: 2g

· Baltymai: 16g