Vanilinis kanapių kokteilis

Porcijos: 1

Paruošimo laikas: 10 min.

Jums reikės:

· 1 puodelis vandens

· 1 puodelis nesaldinto kanapių pieno, vanilinio

· 1 ir ½ šaukšto nerafinuoto kokosų aliejaus

· ½ puodelio šaldytų mėlynių, sumaišytų

· 4 puodeliai lapinių žalumynų, lapinių kopūstų ir špinatų

· 1 valgomasis šaukštas linų sėmenų

· 1 valgomasis šaukštas migdolų sviesto

Gaminimo eiga:

1. Įdėkite išvardytus ingredientus į maišytuvą

2. Maišykite, kol gausite vientisą kreminę tekstūrą.

3. Patiekite atšaldytą ir mėgaukitės!

Maistinė vertė:

· Kalorijos (kcal): 250

· Riebalai: 20g

· Angliavandeniai: 10g

· Baltymai: 7g