Mitybos planas

GabijaKaunas įsigijo:
Mitybos planas be sporto Prieš 1 valandą

Įsigijus bet kurį mitybos planą šiandien, taikoma 50% nuolaida!
Kreminė Pesto kiaušinienė
  • 2022-11-28
  • Dovilė

Kreminė Pesto kiaušinienė

Porcijos: 4

Paruošimo laikas: 5 min.

Gaminimo laikas: 5 min.

Jums reikės:

·      3 dideli kiaušiniai

·      1 šaukštas sviesto

·      1 šaukštas pesto

·      2 šaukštai tirštesnio kokosų pieno

·      Druskos ir pipirų pagal skonį

Gaminimo eiga:

1. Paimkite dubenį ir išmuškite į jį kiaušinius

2. Pagardinkite žiupsneliu druskos ir pipirų

3. Supilkite masę į keptuvę

4. Įdėkite sviesto ir įjunkite kaitinimą

5. Kepkite aant lengvos ugnies ir atsargiai po truputį įmaišykite pesto

6. Kai kiaušinis iškeps, išjunkite ugnį

7. Supilkite kokosų pieną ir viską išmaišykite

8. Įjunkite silpną ugnį iki kol gausite kreminę tekstūrą

9. Mėgaukitės patiekalu!

Maistinė vertė:

·      Kalorijos (kcal): 467

·      Riebalai: 41g

·      Angliavandeniai: 3g

·      Baltymai: 20g