Cinamoninis glotnutis (smoothie)

Porcijos: 1

Paruošimo laikas: 10 min.

Jums reikės:

· 1 puodelis nesaldinto migdolų pieno

· 2 šaukštai vanilinio proteino miltelių (nebūtina)

· ½ arbatinis šaukštelis cinamono

· ¼ arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto

· 1 arbatinis šaukštelis chia sėklų

· 1 puodelis ledo kubelių

Gaminimo eiga:

1. Sudėkite visus ingridientus į blenderį

2. Blenderiuokite kol gausite švelnią ir vientisą masę

3. Patiekite šaltą ir mėgaukitės.

Maistinė vertė:

· Kalorijos (kcal): 145

· Riebalai: 4g

· Angliavandeniai: 1.6g

· Baltymai: 0.6g