Mitybos planas

GabijaKaunas įsigijo:
Mitybos planas be sporto Prieš 1 valandą

Įsigijus bet kurį mitybos planą šiandien, taikoma 50% nuolaida!
Keksiukai su grybais
  • 2022-11-30
  • Dovilė

Keksiukai su grybais

Porcijos: 12 keksiukų

Paruošimo laikas: 10 min.

Gaminimo laikas: 15 min.

Jums reikės:

·      3 puodeliai grybų, supjaustytų griežinėliais

·      1 vidutinio dydžio cukinija, supjaustyta griežinėliais

·      1 puodelis mažųjų špinatų lapų

·      5 kiaušiniai, lengvai išplakti

·      Druskos ir pipirų pagal skonį

·      140 gr. grietinėlės sūrio, susmulkinto mažais gabalėliais

Gaminimo eiga:

1. Iš anksto įkaitinkite orkaitę iki 190 C

2. Aptepkite riebalais keksiukų skardą

3. Į dubenį sudėkite grybus, cukinijas, špinatus, kiaušinius, druską ir pipirus.

4. Gerai išmaišykite

5. Supilkite mišinį į keksiukų kepimo formą ir perkelkite į orkaitę.

6. Kepkite 12-15 min.

7. Pasigaminkite kreminio sūrio glajų, maišydami kreminį sūrį, kad jis suminkštėtu ir taptų tepamas.

8. Leiskite keksiukui atvėsti ir patepkite jį kreminiu sūriu

9. Mėgaukitės!

Maistinė vertė:

·      Kalorijos (kcal): 75

·      Riebalai: 5g

·      Angliavandeniai: 2g

·      Baltymai: 4g